Как выбрать спорт под индивидуальные возрастные параметры

Спору нет, занятия спортом почти всегда полезны для нашего организма. Они способны даровать нам прекрасное самочувствие, настроение, мы работаем с большей отдачей, становимся успешнее, а главное более здоровыми. Но все это при условии отсутствия противопоказаний, а они могут возникнуть, если физические нагрузки не соответствуют возрастным параметрам.