Женьшень и элеутерококк для крепкого здоровья

Женьшень и элеутерококк относятся к адаптогенам – средствам, увеличивающим общую сопротивляемость организма к нагрузкам, стрессам и болезням. Они исправляют нарушения метаболизма, увеличивают число иммунных клеток в организме, улучшают питание мышц и сердца, оказывают легкое стимулирующее действие для центральной нервной системы.

Женьшень издревле использовался в медицине востока как общеукрепляющее и «омолаживающее» натуральное средство средство, считался панацеей. Это, конечно, преувеличение, но современная медицина доказала многие ценные качества этого растения: http://oshop.ua/preimushchestva-zhenshenya.html.

Корень женшеня содержит особые вещества – гинсенозиды и паноксизиды. Они действуют на организм человека как анаболические гормоны, но, в отличие от последних, при этом не вызывают побочных эффектов. Также женьшень содержит белок, который влияет на возбудимость нервной системы, немного стимулируя ее. Минеральные вещества этого растения помогают укрепить сердце и сосуды.

Исследования показали, что продолжительный прием препаратов женьшеня позволяет почти на 25% снизить количество ошибок при выполнении заданий, связанных с длительной концентрацией внимания.

Элеутерококк – более «молодое» средство, его адаптогенные свойства были доказаны сравнительно недавно. Впрочем, это не делает его менее эффективным.

Элеутерозиды, которые содержатся в нем, оказывают широкий спектр действия – придают мышцам, сердцу и мозгу устойчивость к кислородному голоданию, умеренно понижают уровень сахара в крови, препятствует возникновению «метеорологических» болей. Применение препаратов на основе этого растения позволяет успешно бороться с усталостью, сонливостью, непереносимостью физических нагрузок.

Оба растения широко применяются в реабилитационной и спортивной медицине в форме спиртовых настоек, твердых и жидких экстрактов, порошков и таблеток.

Принимать адаптогены может каждый, но необходима предварительная консультация с врачом.

Экстракт женьшеня принимается по 1 мл до трех раз в течение суток, перед едой едой, лучше всего в первой половине дня. Экстракт элеутерококка нужно употреблять по 2-2,5 мл не чаще 2-х раз в день до приема пищи.

Длительность приема препаратов не должна превышать 2-3 недель. После этого нужно сделать 10-дневный перерыв, прежде чем повторять курс.

Следует помнить, что адаптогены обладают накопительным эффектом, то есть их благоприятные свойства проявляются не сразу, а через некоторое время.

Принимая женьшень и элеутерококк можно улучшить свои спортивные результаты и защитить организм от губительного стресса!