Похудеть или стать красивой: полезные рекомендации

Основная проблема, мешающая похудеть - наш мозг, наш настрой. С одной стороны мы хотим носить вещи на несколько размеров меньше. С другой - кушать вкусно, так как себя любим. Что выбрать - пресный салатик или ароматную булочку с маком?

Это решается психологическим настроем. Можно любить себя, но становиться стройнее. Для этого нужно определиться с тем, для чего мы худеем:

- чтобы на свадьбе жених мог пронести на руках?

- чтобы все подружки от зависти сдохли?

- чтобы стать похожей на любимую артистку?

- чтобы надеть джинсы, которые носила до беременности?

Вариантов может быть много. Психолог поможет определить истинную причину желания, скорректировать настрой и... все обязательно получится.

Только радость и уверенность в своих силах смогут помочь нам преодолеть барьер в десятки килограмм, лень ежедневных физических упражнений и здорового питания. Ведь это так просто - лежать на диване перед телевизором и жевать булочку. Гораздо проще, чем встать, нарезать салатик, а потом еще на пробежку выйти.

Но только тогда, когда ты уверена в том, что все равно ничего не получится.

А когда в тебе живет дух уверенности и азарта, когда есть цель и стоит вопрос лишь в том, как быстро ты ее достигнешь, тогда ни телевизор, ни диван с булочкой не удержит от радостной пробежки с подругами. Но заниматься пробежкой нужно правильно, в этом помогут вот эти советы: https://hmarochos.kiev.ua/2021/08/05/v%d1%8bbyraem-luchshee-vremya-dlya-probezhky-sovet%d1%8b-marafoncza-ygorya-spodyna-2/ от знаменитого марафонца Игоря Сподина.

Курс коррекции фигуры - это формирование правильной осанки, здоровых привычек в питании и психологического настроя, который поможет привести фигуру в порядок в короткий срок.

Но самое главное - вы приобретете новых знакомых, полных решимости стать красивее. И вместе с ними, в соревновательном духе, сможете пройти этот путь. Вместе мы сила!

Собраться вместе на пробежку, сходить в компании в фитнес-центр или качалку намного проще и зажигательнее, чем преодолевать лень и страх одной. Особенно если дома «поддерживают» толстеть и лениться фразами «хватит дурить, все равно ничего не получится» и «чего тебе дома не сидится».